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【喂养常识 】教你7招让挑食儿童爱上蔬菜
研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的通病。总结7种方...[详细]
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【健康养生】秋季易忧郁 多吃香蕉保持好心情
春季是朝气蓬勃的季节，夏季则是热情奔放的季节，那么即将到来的秋天则是一个多愁善感的季节。无论是古诗词作品还是现代文学作品，在描述秋天的时候多是怀着一个忧郁的心情，这也许跟...[详细]
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每晚睡7-8小时最长寿 睡眠长短决定寿命
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指...[详细]
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4大饮食护肤方法 吃出容貌出众
吃什么护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打服：相貌平凡，但是正如我们平常所说的真人不露相。真正的高手，永远都以平凡的相貌...[详细]
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秋季女性必吃的八大补血食物
生活中很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。补血切记不要着急，保持乐观情绪，小编告诉你通过八种食物可以补血。 1、樱桃:《备急千金要方》中说：樱桃味甘平，涩，调中益气，...[详细]
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新鲜核桃生食营养最好
核桃核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素...[详细]
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【饮食防癌】四类蔬菜防癌抗癌显奇效
在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷...[详细]
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【健康饮食】柿子配芝麻 秋季润肺又好吃
尽管眼下才刚刚入秋，但秋季成熟的诸多美味水果已经让我们满心期待了。在秋季水果中，梨之外，柿子也是良好的润肺化痰的水果之一，同时它甘甜可口，不但适合直接生吃，还可以用来做甜...[详细]
