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【健康养生】金秋苹果煮着吃的3大好处
苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体...[详细]
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【健康养生】保护肝脏必吃的蔬菜
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 大蒜...[详细]
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【健康养生】吃饭看电视，增加脑负担
每天有多少人都是边吃饭边看电视的！！好像这样的一个不好的饮食习惯还形成了自然。这是值得关注的，健康源于细节。边看电视边吃饭，坏处多多。 容易吃得多！ 一边看一边吃，饭、菜入...[详细]
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秋季容易溃疡 如何击败溃疡
秋季是收获的季节，不过人们在收获喜悦的同时，一定要当心，不要同时也收获了疾病。秋季的气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷，一些人...[详细]
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地沟油危害健康 如何识别地沟油
食用油是我们生活的必需品，如何避免食用地沟油，就需要我们学会辨别识别它。虽然地沟油还没有通用可行的判断标准，但是由于它的危害对我们实在太大，我们一定要坚决抵制，这里我给大...[详细]
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【秋季饮食】秋季养生别错过“四大名补”
秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵...[详细]
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按照体型选食物：苹果型身材多吃果蔬
美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。 小...[详细]
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油炸食品危害大 幼儿多吃更不健康
油炸食品是很多人餐桌上的宠儿，但对于油炸食品的危害很多人却不了解，专家呼吁，应该完全杜绝油炸食品。经过研究发现，油炸食品的危害非常大，如果长期食用的话对人体的危害非常大。...[详细]
