秋季是尿路结石的高发期，要补充体内水分，同时积极锻炼，排尿排毒，促进身体健康。肾脏血管细小，管路众多，当尿液比较少，或尿中各种盐类的浓度比较高，也可能两种情况同时发生时，尿液流动速度降低，尿中的盐类就沉淀下来，这样的沉淀逐渐增多，就形成了结石。这是肾脏最常见的问题，有时还会伴随出现炎症。
秋季养身、养肾非常重要。秋天养生饮食仍应以清淡为宜，并要加强身体锻炼和及早保暖以预防疾病。入秋后气温稍降，人们喝水量减少，但汗液的蒸发量仍然较高。部分人群在这个时节多会感到燥热，喜欢吃雪糕、喝啤酒等来消除热量。事实上，这样会增加肾结石造成的几率。
秋季肾结石，应从日常习惯中的饮食和运动等多方做起。多喝水，以白开水为主少喝饮料，富含草酸、尿酸的饮料更要敬而远之，如番茄、菠菜、芹菜、草莓、豆制品等，可适当减量。而黑木耳不仅营养丰富，且有化解结石的功效，可多进食。禁饮矿物质含量高的地下水、矿泉水等。
肾结石患者日常生活中要注意少吃高钙、高糖、高嘌呤食物，以减少因结石刺激而发作肾绞痛的机会。另外，还要适当的多做部分跳跃运动，这样有助于细小结石的排除。远离色素食物摄入的染料与合成色素，可能附着于肾脏等泌尿系统器官，进而造成结石。
得了肾结石以后，受疾病影响，患者的肾功能会受到严重制约，并时常会出现腰痛的症状。因此需要及时治疗。然而，很多肾结石患者都认为这种疼痛只是暂时的，只需忍上一会就会过去，于是这就导致疾病越来越严重，影响也越来越大，最后，甚至还会造成生命威胁。
