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长期玩手机或减少寿命

        长期玩手机或减少寿命
 
  走路玩手机、坐车玩手机、睡觉前也要玩手机……英国研究人员警告说,长期玩手机或令人减寿。
  姿势影响健康
 
  英国联合脊椎疗法矫正协会(UCA)说,人在发短信、写邮件、上网或打游戏时,通常呈头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势。UCA成员埃丝特尔·佐纳说:“我们把这种姿势称为前倾姿势。”
 
  她说,前倾姿势会束缚肌肉运动,让人很难充分呼吸。与此同时,它还会压迫肋骨,从而影响心脏和肺部的工作效率。另外,长期保持不良姿势还可能引发“脊柱过度后凸”问题。
 
  医学专家说,脊柱过度后凸会造成呼吸问题,让人在步入老年后更容易患心血管疾病,从而增加早死风险。
 
  先前有研究显示,有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍,它带来的影响堪比肥胖。
 
  年轻人要注意
 
  研究指出,年轻人是受不良姿势影响最大的群体。不过,整天玩手机对他们而言不会产生立竿见影的影响,因此人们对此不以为然。但步入老年后,不良姿势所带来的变化会严重影响生活质量,甚至让人的寿命缩短数年。
 
  英国《每日邮报》26日引述佐纳的话报道,不良姿势对健康的危害比医学专家先前认为的要大得多。
 
  她说:“不良姿势会改变背部曲线,令越来越多的人出现颈部和背部问题。由于年轻人耗费大量时间使用手机或坐在电脑前,他们颈、背部出现问题的时间也越来越早。”
 
  脊椎指压治疗师埃德温娜·沃德尔说:“无论是工作还是休闲,人们都在使用电脑、手机、平板电脑或者笔记本。”在她的顾客中,受到不良姿势困扰的人比比皆是。
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