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生活误区：五个坏习惯偷走体内的营养
生活中，有这样一群小偷，它们不喜欢金银珠宝，也不稀罕手机电脑，真正让它们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群小偷扯上关系，你即使吃得再营养，也很难拥有健康。本期带大家认识一下...[详细]
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【减肥知识】7个运动减肥的误区 运动等于白做
1、不提前为第二天的运动做准备 我们早晨的时间非常宝贵，所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此，在前一天晚上准备好你的穿戴和装备，第二天起床就可以麻利...[详细]
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饮食秘籍：六种水果防便秘给力
便秘给人们的生活带来很大的麻烦，甚至会结肠癌、肝性脑病的产生。便秘了该怎么办?除了药物治疗外，我们还要坚持食物治疗。日常坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果。下面推荐...[详细]
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【健康养生】眼睛干涩吃什么好
秋季干燥，眼睛容易干涩，甚至会有血丝，并伴有刺痛感。眼睛干涩可能与用眼疲劳有关，也可能是角膜炎、结膜炎等疾病引起的。秋季眼睛干涩吃什么好？朋友们应多补充维生素A、C、D，多吃...[详细]
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秋天着凉感冒了吃什么好的快
现在天气已经变凉了，早晚温差大，一旦没有做好保暖，就很容易着凉而导致感冒。养生专家表示，秋冬的感冒多为风寒感冒。风寒感冒常见表现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多...[详细]
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【健康饮食】五种食物可以缓解嗳气腹胀便秘
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国罗代尔网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。 十字花科蔬菜。含有各...[详细]
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食用未熟香蕉反而易便秘 细数吃香蕉的禁忌
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟...[详细]
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食用未熟香蕉反而易便秘 细数吃香蕉的五大禁忌
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟...[详细]
