儿童肥胖并非一朝一夕，对于儿童来说没有自制力是正常现象，但是由于宠惯孩子而导致孩子肥胖的不再少数，因此对于儿童肥胖患者来说，父母应负最大责任，应该帮助孩子保持健康体重。
宜兴仁济医院专家提醒：如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。5岁开始是小孩容易发胖的年龄，以7岁至12岁的学童最为常见。
那么是什么导致儿童肥胖的呢?
宜兴仁济医院专家研究得出：肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，5岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。
了解肥胖症的健康饮食习惯
过去，人们错以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症，属于成人的专利。但事实上，有不少肥胖儿童已成为这些疾病的患者。即使这些肥胖并发症在小时候看不出来，但如果你家小孩继续胖下去，成年后发生疾病的危险性，也远远大于正常儿童。
造成儿童肥胖，家长挣脱不了责任
在肥胖儿童中，有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。老实说，家长应该负绝大部分的责任。一般上，单纯性肥胖儿童的家庭，都有以下共同点：
1.家庭成员，特别是家长的营养与健康意识薄弱，不了解肥胖对生命的危害。有的家长甚至用快餐、甜食等作为奖励，诱导孩子，导致肥胖发生。怎么才能控制肥胖症患者的体重?
2.家长由于工作繁忙，无心照顾孩子的饮食起居。有的父母给孩子安排的不是健康营养的三餐，而是饭钱，导致孩子按照自己的嗜好购买食物，如巧克力、炸鸡、汽水等，时间一长，就养成了不健康的饮食习惯。
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