子宫肌瘤患者的饮食调理？子宫肌瘤已经是现在女性常见的一种疾病，那么子宫肌瘤患者吃什么好，吃什么不好，哪些又是好的饮食习惯呢？却是很多患者都不清楚的事情。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高.因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用.
良好的饮食习惯：
〈1〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等.
〈2〉饮食定时定量,不能暴饮暴食.
〈3〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等.
〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等.
〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品.
子宫肌瘤患者一定要注意的饮食:
1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物.
2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等.
3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料.
4、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品.
温馨提示：子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生.另外,患者应注重节制房事,以防损伤肾气,加重病情.更应注重房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情.
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