冷是一些妇科疾病的来源，尤其在月经期，穿着太单薄容易导致痛经，月经不调，所以女性一定要注意保暖，冷天时可用温水做家务。
随着人们生活水平的提高，人们的养生意识越来越强烈了。爱美之心，人家有之，更何况是对天生爱美的女人来说。对于女人来说，美容养生简直就是毕生的追求，我们都知道，女人容易手脚冰凉，那么，女人如何养生呢?女人养生需“热”养，暖水更防妇科病，下面就随小编一起来了解一下吧。
女人“热”养生
一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。
暖脚促睡眠
双脚是女人的“第二心脏”。专家认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。
女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。建议女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。
暖水防妇科病
做家务最好多用温水。有数据显示，水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫
大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环，长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。
天气乍暖还寒的时候，大家都不愿意运动，觉得冷冰冰吃不消。可是越不活动，血液循环就越不畅，因此最好一大早就能起床跑跑步、打打球，促进血液流通至全身各个部位，尤其是四肢。
宜兴仁济医院—德国蓝氧净疗系统彻底治疗妇科炎症
宜兴仁济医院妇科诊疗中心引进的德国蓝氧净疗系统源于德国可视生物氧技术，可彻底治疗女性阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、附件炎、外阴炎等细菌、真菌、滴虫等几十种病菌引起的妇科炎症，尤其是对久治不愈、反复复发的妇科炎症有显著的效果。该技术可以有效消除女性阴部瘙痒、灼痛、潮红、白带增多、异味、带血、干涩、疼痛、肿胀等炎症症状，治疗过程无痛、无创，是国际医疗上推行妇科炎症治疗的“金标准”。
德国蓝氧净疗系统通过纳米蓝氧发生器获得高浓度蓝氧治疗液，能在2～5分内杀灭99.85%大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌和其他有害病菌。它运用生物效应作用，病菌不产生耐药性，而且具有极强的弥漫性、扩散均匀，能全方位接触病灶，不留死角，治疗效果彻底;具有快速杀菌，安全无痛、无损伤的特点;不会破坏阴道内酸碱环境，治疗效果显著。
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